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스트레스로 두피가 망가진다? 지루성 두피염을 부르는 일상 습관들 “요즘 따라 머리가 자꾸 빠지고, 두피가 붉고 간지럽다.” 혹시 이런 증상을 겪고 계신가요? 단순히 두피가 민감해졌다고 생각하기 쉽지만, 그 원인 중 하나가 바로 ‘스트레스’ 일 수 있습니다. 스트레스는 단순한 감정 문제가 아니라 신체 전반에 염증 반응을 유발하고, 특히 지루성 두피염을 악화시키는 주요 원인으로 작용합니다. 이 글에서는 스트레스가 두피에 어떤 영향을 주는지, 그리고 지루성 두피염을 막기 위한 실천 가능한 관리 전략을 정리해 드립니다.지루성 두피염이란?지루성 두피염은 과도한 피지 분비와 두피 내 균의 불균형으로 인해 발생하는 만성 염증성 질환입니다.말라세지아라는 곰팡이균이 피지를 먹이 삼아 증식하면서, 가려움, 붉은 기, 비듬, 두피 열감 등이 나타납니다.처음에는 단순한 비듬처럼 시작되지만.. 2025. 7. 28.
지루성 두피에 좋은 샴푸 성분 5가지와 피해야 할 성분 두피에 기름이 많고 가려움증이 지속되며, 각질이나 비듬처럼 하얗게 일어나는 증상이 반복된다면 지루성 두피염을 의심해 볼 수 있습니다. 이럴 때 가장 먼저 바꿔야 할 것이 바로 ‘샴푸’입니다.샴푸는 단순히 머리를 감는 제품이 아닙니다. 매일 사용하는 제품이기 때문에 어떤 성분이 들어 있느냐에 따라 두피 건강이 좌우될 수 있습니다. 오늘은 지루성 두피에 효과적인 성분과 오히려 증상을 악화시킬 수 있는 성분을 구체적으로 알아보겠습니다.지루성 두피에 좋은 샴푸 성분 5가지1. 징크 피리치온지루성 두피염의 주원인 중 하나인 말라세지아균의 증식을 억제하는 데 효과적인 항균 성분입니다.가려움, 염증, 비듬을 완화하는 데 유용하며, 두피에 자극이 적어 장기간 사용해도 비교적 안전합니다.2. 살리실산각질 제거에 탁월한 .. 2025. 7. 28.
비듬인 줄 알았는데 지루성 두피염? 방치하면 탈모까지 간다! 두피에 하얀 가루처럼 떨어지는 각질, 가려움, 그리고 따가운 느낌. 대부분은 "비듬이 좀 생겼나 보다" 하고 넘어갑니다.하지만 그 증상이 계속되거나, 두피가 붉어지고 진물까지 동반된다면 단순한 비듬이 아니라 지루성 두피염일 수 있습니다.지루성 두피염은 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않고, 장기적으로는 지루성 탈모로까지 진행될 수 있는 만성 염증성 질환입니다.이번 글에서는 비듬과 지루성 두피염의 차이점, 자가진단법, 그리고 치료와 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.단순 비듬과 지루성 두피염, 무엇이 다를까?비듬은 대부분 건조하거나 일시적인 두피 각질 탈락 현상입니다.보통 가려움은 심하지 않고, 샴푸나 보습만 잘해도 자연스럽게 개선됩니다.반면 지루성 두피염은 말라세지아균 증식, 피지 과다, 면역 반응 이상 .. 2025. 7. 27.
머리 감아도 왜 계속 날까? 두피여드름, 당신만의 문제가 아니다 요즘처럼 더운 날씨엔 머리를 감아도 속 시원하지 않을 때가 있다.심지어 머리를 매일 감았는데도 두피에 트러블이 생기고, 만지면 따끔거리는 여드름이 잡히기도 한다.두피여드름. 단순한 뾰루지일 수도 있지만, 방치하면 지루성두피염으로 악화될 수 있는 피부 질환이다.✔ 두피여드름, 단순한 피부 문제일까?피부 트러블이라고 하면 보통 얼굴만 떠올리기 쉽지만, 두피도 얼굴과 똑같이 피지선이 밀집된 피부다.특히 요즘처럼 고온다습한 여름철에는 피지 분비가 늘어나면서 모공이 쉽게 막히고 염증이 생기기 쉬운 환경이 된다.두피에 난 여드름은 흔히 지루성두피염이나 모낭염으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다.실제로 두피 트러블을 경험한 사람들의 공통된 반응은 "머리를 깨끗하게 감는데도 왜 계속 나는지 모르겠다"는 것. 이는 단순.. 2025. 7. 27.
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